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欧米伽 &必需脂肪酸

Omega-3 脂肪酸是一种多元不饱和脂肪(类似Omega-6),由于人体自身无法产生,因而被认为是健康必需的脂肪酸.您必须从食物中摄取Omega-3脂肪酸,其中包括鱼,植物,以及芥花籽和葵花籽油等植物油.


Omega-6 脂肪酸也是一种人体健康必需的多元不饱和脂肪,因为人体自身无法生成.因此,必须食用相应的食物来摄取omega-6脂肪酸,如肉类,禽类和蛋类,以及胡桃和植物油,如芥花籽和葵花籽油.


Omega-9 脂肪酸属于动植物脂肪中普遍存在的不饱和脂肪系.这些脂肪酸还被称为油酸或单元不饱和脂肪,常存在于芥花籽,葵花籽,橄榄油及胡桃油中.与omega- 3和omega-6脂肪酸有所不同,omega-9脂肪酸可由人体自身产生,但从植物中摄取亦有益于健康.



必需脂肪酸(Essential fatty acid - 缩写EFA)是指人体内不能自行合成,必须从食物中获得的脂肪酸.

只有两种脂肪酸是是人体必需的 : 亚油酸(双不饱和脂肪酸) 和亚麻酸(三不饱和脂肪酸) .


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Cor-Performance Fish Oil 建立全面健康扎实的基础是对性能和进步的关键.鱼油支持心血管健康, 支持脑功能,关节健康,无与伦比的健康益处.Cor-专业鱼油提供360毫克EPA, 240毫克DHA. ..

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Optimum Nutrition Fish Oil 深海鱼油鱼油是一款富含Omega-3 脂肪酸及EPA,DHA等有益人体营养元素的保健产品.鱼油的作用:防止肌肉减少的特别营养素.强度训练的压力,饱和脂肪和单糖的消耗产生E2(一种加快蛋白质分解的分解代谢激素).鱼油产生的E1可抑制E2,并刺激生长激素产生,使人体能更有效地处理胰岛素.深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称.鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸),DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂.普通鱼体内含EPA, DHA数量极微,只..

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