Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 一水肌酸粉 - 300克
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 一水肌酸粉
肌酸的原料採用全球最高品質德國SKA公司的CRAPURE為原料,精製而成.肌酸是由精氨酸（Arginine）,甘氨酸（Glycine）及甲硫氨酸（Methionine）為前體,在人體肝臟、腎臟和胰臟內合成,人體中肌酸95%存在於骨骼肌中, 5%存在於其它部位.人體每天從飲食中攝取到的肌酸只有1克左右,這對健身愛好者來說是遠遠不夠的.因此,最佳攝取方式是服用肌酸. ATP是人體的重要供能物質,但在劇烈運動時十秒鐘即被耗盡,而磷酸肌酸（cp）是製造人體細胞能量:三磷酸腺甘（ATP）不可或缺之物,它是由磷酸和肌酸合成的.服用肌酸,直接使體內磷酸肌酸的含量增多,可以使ATP的儲備量大幅度增加,幫助肌肉細胞儲存能量,防止機體產生過多的乳酸,從而減少肌肉細胞的疲憊感,提高運動耐力,並能提供肌肉進行快速,爆發之動作,使你的訓練強度大幅度上升,還可以增加肌肉細胞的含水量,幫助肌肉細胞儲存能量,增加蛋白質的生長合成,從而使人體肌肉體積顯著增大,體重增大,但不增加脂肪.
使用方法:
存儲期:開始的5天, 每天4次, 每天4勺(每勺5克) 三餐飯後及睡前服用.
維持期:每天2次,每次1勺(每勺5克), 訓練前半小時可與能量產品或水混合服用以及運動後與蛋白粉飲用.
在飲用此肌酸期間每天至少飲用8杯水以上.
| Supplement Facts | |
| Serving Size | 1 rounded teaspoon (5g) |
| Servings per container | 60 |
| Creatine monohydrate | 100% |
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