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Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 一水肌酸粉 - 300克

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Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 一水肌酸粉 

肌酸的原料采用全球最高品质德国SKA公司的CRAPURE为原料,精制而成.肌酸是由精氨酸(Arginine,甘氨酸(Glycine)及甲硫氨酸(Methionine)为前体,在人体肝脏、肾脏和胰脏内合成,人体中肌酸95%存在于骨骼肌中, 5%存在于其它部位.人体每天从饮食中摄取到的肌酸只有1克左右,这对健身爱好者来说是远远不够的.因此,最佳摄取方式是服用肌酸. ATP是人体的重要供能物质,但在剧烈运动时十秒钟即被耗尽,而磷酸肌酸(cp)是制造人体细胞能量:三磷酸腺甘(ATP)不可或缺之物,它是由磷酸和肌酸合成的.服用肌酸,直接使体内磷酸肌酸的含量增多,可以使ATP的储备量大幅度增加,帮助肌肉细胞储存能量,防止机体产生过多的乳酸,从而减少肌肉细胞的疲惫感,提高运动耐力,并能提供肌肉进行快速,爆发之动作,使你的训练强度大幅度上升,还可以增加肌肉细胞的含水量,帮助肌肉细胞储存能量,增加蛋白质的生长合成,从而使人体肌肉体积显著增大,体重增大,但不增加脂肪.

使用方法:

存储期:开始的5, 每天4, 每天4(每勺5) 三餐饭后及睡前服用.

维持期:每天2,每次1(每勺5), 训练前半小时可与能量产品或水混合服用以及运动后与蛋白粉饮用.

在饮用此肌酸期间每天至少饮用8杯水以上.

详细资料请游览官网website

Supplement Facts
Serving Size 1 rounded teaspoon (5g)
Servings per container 60
Creatine monohydrate 100%

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