Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 一水肌酸粉 - 600克
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 一水肌酸粉
肌酸的原料采用全球最高品质德国SKA公司的CRAPURE为原料,精制而成.肌酸是由精氨酸（Arginine）,甘氨酸（Glycine）及甲硫氨酸（Methionine）为前体,在人体肝脏、肾脏和胰脏内合成,人体中肌酸95%存在于骨骼肌中,
5%存在于其它部位.人体每天从饮食中摄取到的肌酸只有1克左右,这对健身爱好者来说是远远不够的.因此,最佳摄取方式是服用肌酸.
ATP是人体的重要供能物质,但在剧烈运动时十秒钟即被耗尽,而磷酸肌酸（cp）是制造人体细胞能量:三磷酸腺甘（ATP）不可或缺之物,它是由磷酸和肌酸合成的.服用肌酸,直接使体内磷酸肌酸的含量增多,可以使ATP的储备量大幅度增加,帮助肌肉细胞储存能量,防止机体产生过多的乳酸,从而减少肌肉细胞的疲惫感,提高运动耐力,并能提供肌肉进行快速,爆发之动作,使你的训练强度大幅度上升,还可以增加肌肉细胞的含水量,帮助肌肉细胞储存能量,增加蛋白质的生长合成,从而使人体肌肉体积显著增大,体重增大,但不增加脂肪.
使用方法:
存储期:开始的5天, 每天4次, 每天4勺(每勺5克) 三餐饭后及睡前服用.
维持期:每天2次,每次1勺(每勺5克), 训练前半小时可与能量产品或水混合服用以及运动后与蛋白粉饮用.
在饮用此肌酸期间每天至少饮用8杯水以上.
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